Každý čtvrtek můžete od 18:30 v Esmarinu cvičit se Zuzkou Doudovou BodyART.

BodyART je komplexní funkční trénink, který pomáhá budovat sílu, flexibilitu, aktivně zapojuje střed (core) těla, zlepšuje rovnováhu i fyzickou kondici. Jedná se cvičebně relaxační metodu, která využívá principu yin & yang. Jednotlivé pozice se střídají tak, abychom vždy aktivně zapojili celé tělo. Pečlivě vedené pohyby ve spojení s příjemnou hudbou a správnou technikou dýchání postupně navodí pocit duševní relaxace. Cvičení je vhodné i pro muže.

cena: 100 Kč při zakoupení permanentky na 10 vstupů, 120 Kč za jednotlivý vstup
místo konání: Sportovně relaxační centrum Esmarin, Lhotecká ulice 1535, Mníšek pod Brdy