Chceš si odpočinout a načerpat energii? Vezmi rodinu, přátele, sousedy a přijď do lesa! O děti se postaráme a ty si můžeš smysluplně užít čas pro sebe a vyzkoušet si, jak aktivně a zajímavě trávit volný čas v přírodě.
V jednotlivých blocích si budete moci zažít aktivity, které si zvolíte podle svého zájmu.
- Seznámíte se s principy Lesní mysli s Petrou Vaňkovou (psychohygiena, relaxace, sebepéče, hledání vnitřních zdrojů apod.).
- Vyzkoušíte biodynamickou jógu v krajině s Markétou Bodorikovou. Jógová praxe v lese, snadné ásány vhodné pro každého, kdo své tělo potřebuje zregenerovat a obnovit funkční sílu středu. Dechové i relaxační techniky na čerstvém vzduchu.
- Děti (i bez rodičů) zažijí přírodní pedagogiku s Magdalénou Martínkovou dle principů lesních školek. Těšit se mohou na tvoření z přírodnin, pohybové hry, hru na ukulele a zpívání.
Pejsky, prosíme, nechte doma.
Harmonogram akce Zažij les jinak:
- 14:00 – 14:30 – společné zahájení a seznámení
- 14:30 – 16:00 – PRO DOSPĚLÉ: ochutnávka Lesní mysli (jednoduché techniky na rozvoj smyslů, všímavosti, relaxace)
- 14:30 – 16:00 – PRO DĚTI: aktivity dle konceptu Přírodní pedagogiky (hry, tvoření, pohyb, hudba)
- 14:30 – 16:00 – PRO DOSPĚLÉ: tělo v krajině (biodynamická jóga)
- 16:00 – 16:30 – pauza
- 16:30 – 18:00 – PRO DOSPĚLÉ: ochutnávka Lesní mysli (jednoduché techniky na rozvoj smyslů, všímavosti, relaxace)
- 16:30 – 18:00 – PRO DĚTI: aktivity dle konceptu Přírodní pedagogiky (hry, tvoření, pohyb, hudba)
- 16:30 – 18:00 PRO DOSPĚLÉ: tělo v krajině (biodynamická jóga)
- 18:00 – podle chuti – zakončení a společný oheň (sdílení, zpívání, hra na hudební nástroje, v Lesním klubu Sedmikvítek
Celá akce je pro vás zdarma.
Jen je potřeba se přihlásit pomocí FORMULÁŘE.
Krátce před událostí od nás dostanete e-mail s podrobnými informacemi.
Komunitní akce se uskuteční s podporou projektu MAS Hřebeny, z. s., který je financován Evropskou unií.
Petra Vaňková za organizátory
