Jóga je pro mě neustálým hledáním, objevováním, zkoumáním, zakoušením.
Od září opět startuji v mníšeckém Pavilonu uzavřené kurzy jemné jógy, určené pro všechny ženy a muže bez ohledu na věk a tělesnou kondici, pro začátečníky i pokročilé, pro všechny, kdo se chtějí zdravě hýbat, i pro ty co chtějí být chvíli sami u sebe, zpomalit, dobře se cítit ve svém těle.
Jógu praktikuji již více než 10 let. Vyzkoušela jsem mnoho stylů jógy, prošla několika školami jógy – Power jóga akademie, Jógová terapie na FTVS, Jóga v širších souvislostech, absolvovala mnoho víkendových jógových seminářů.
Zásadní pro mě byl učitelský výcvik Jóga jako vědomá cesta – inspirovaný jógovou terapií, vývojovou kineziologií, spirální dynamikou, Feldenkraisovou metodou a přirozeným pohybem. Hlavním záměrem tohoto výcviku bylo především pěstování vlastní vnímavosti, všímavosti a bdělosti v pohybu, dechu i prožitcích.
A to je asi to hlavní, co bych vám na svých lekcích chtěla předávat.
A na co ještě se můžete těšit?
Budeme ztišovat a zklidňovat mysl, uvolňovat, protahovat, posilovat, opečovávat zevnitř i zvenčí své tělo, budeme meditovat, dýchat, pracovat na krátkých sestavách pro vaši domácí praxi a lehce se dotkneme Ajurvédy.
Kurzy probíhají v termínu od 18. 9. do 22. 12. 2023:
- ÚTERÝ od 8:30 (75 minut), celkem 14 lekcí – cena 2 380 Kč. Pro zájemce ve věku 65+ je cena 2 100 Kč.
- STŘEDA od 19:30 (75 minut), celkem 13 lekcí – cena 2 210 Kč. Pro zájemce ve věku 65+ je cena 1 950 Kč
- PÁTEK od 8:30 (75 minut), celkem 12 lekcí – cena 2 040 Kč. Pro zájemce ve věku 65+ je cena 1 800 Kč.
V době trvání kurzů budete mít možnost si kdykoli po dohodě nahradit lekci v jiný den.
Po dohodě je možné docházet i na jednotlivé hodiny – cena 210 Kč (v závislosti na obsazenosti dané hodiny).
V případě zájmu nebo jakýchkoliv dotazů pište, volejte, kapacita omezena.
E-mail: karolina.nadvornikova@gmail.com, tel.: 602 275 476, facebookový profil: Jemná jóga s Karolínou.
Karolína Nádvorníková
