V uplynulém měsíci se uskutečnila Výzva 10 000 kroků, do které se zapojilo také město Mníšek pod Brdy. Akce se zúčastnilo téměř třináct tisíc lidí z celé České republiky, kteří znovuobjevili kouzlo a přínosy „obyčejné“ chůze.
Cílem akce bylo navrátit chůzi zpět do všedních dnů a motivovat lidi k pravidelnému pohybu. Speciálně se Výzva zaměřila na ty, kdo potřebují motivaci nejvíce – tedy na seniory a lidi s vyšším BMI. Nejde o to denně ujít či uběhnout 10 000 kroků, ale dělat tyto pohybové aktivity více než dosud a hlavně pravidelně. Každý si určuje, jaké jsou jeho možnosti a kde má své hranice.
Výsledky účastníků z Mníšku pod Brdy
Stranou nezůstalo ani naše město, které se zúčastnilo již čtyř předchozích Výzev (v dubnu a říjnu 2021 i 2022).Do Dubnové výzvy se v našem městě zapojilo 58 lidí, kteří nachodili celkem 12 551 kilometrů! Celorepublikově jsme se umístili na 23. příčce ze 67 přihlášených.
Jednotlivci
Žebříček nejúspěšnějších chodců z Mníšku pod Brdy ovládla Zdeňka Zábranská s výkonem 456,28 bodů a téměř 322 kilometry (celorepublikově se umístila na 802. místě a na 417. příčce mezi ženami). Druhé místo si vychodila Veronika Pösslová a třetí skončil Libor Kálmán.
Celkové pořadí určuje počet dosažených bodů, nikoli jen počet nachozených kilometrů. Body se vypočítávají na základě nachozených kilometrů a BMI (Body mass index). Důležitou roli při výpočtu bodů tedy hraje i hmotnost jedince a jeho věk. Proto se v konečném pořadí mohli umístit výše borci, kteří měli nachozeno méně kilometrů.
Druhé mníšecké sportovkyni v pořadí, Veronice Pösslové, jsme položili čtyři otázky:
Proč jste se zapojila do Výzvy 10 000 kroků?
Do této Výzvy jsme se s dcerou Kájou zapojily poprvé, a to na základě článku ve Zpravodaji. Jsme obě zvyklé pravidelně chodit na procházky a nedávno jsme si pořídily kokršpanělku Džekí. Proto jsme si řekly, že spojíme příjemné s užitečným a zapojily se všechny tři do Výzvy.
Jak vypadaly Vaše výšlapy?
Bydlíme pod Skalkou ve Sluneční ulici, a tak jsme procházky nejčastěji podnikaly do okolních lesů. Pro delší výlety je naší startovní stanicí Občerstvení U Dernerů, kam přijedeme autem a pak vyrážíme na túry po Hřebenech. I když v Mníšku pod Brdy bydlíme už 14 let, tak díky Výzvě jsme objevili spoustu dalších krásných míst v okolí.
Zúčastníte se do Říjnové výzvy 2023?
Určitě se zúčastníme a už teď se na říjen těšíme!
Co byste vzkázala lidem, kteří se ještě nezapojili, ale uvažují o tom?
Výzva má dvě roviny. Chodit pravidelně do přírody je moc příjemné, na tom se asi všichni shodneme. Dále je Výzva motivační, dává nám možnost soutěžit sám se sebou a svou pohodlností. Ani nám se leckdy nechtělo vyjít z domu, ale když už jsme se rozhodly Výzvu absolvovat, tak nás to vždy zvedlo a šlo se ven.
Nejvyššího počtu kilometrů dosáhla Jana Urbanová, která během měsíce dubna nachodila/naběhala 482 km (průměrně zvládla 16 kilometru denně). Kvůli nízkému BMI ale získala méně bodů, a tak v mníšecké tabulce skončila až na 10. místě.
Týmy
Nejlepším týmem se v našem městě stalo ZOO Mníšek s 2 149 nachozenými kilometry, což stačilo celorepublikově na 288. příčku.
TOP10 v Mníšku pod Brdy (dle dosažených bodů):
| pořadí | jméno a příjmení | počet dosažených bodů | počet dosažených kilometrů | tým | celkové pořadí v ČR |
| 1. | Zdeňka Zábranská | 456,28 | 322 km | x | 802. |
| 2. | Veronika Pösslová | 439,34 | 347 km | Bratrstvo kočičí tlapky | 923. |
| 3. | Libor Kálmán | 436,37 | 243 km | x | 948. |
| 4. | Vlasta Loudová | 401,86 | 423 km | Stavebnice | 1265. |
| 5. | Lenka Richterová | 340,03 | 341 km | The BEST of EXPLAST | 2088. |
| 6. | Michaela Zíková | 337,75 | 282 km | Stavebnice | 2100. |
| 7. | Kristýna Kiki Voráčová | 334,12 | 313 km | ZOO Mníšek | 2203. |
| 8. | Karel Janouš | 327,36 | 241 km | x | 2345. |
| 9. | Věra Arnoltová | 317,49 | 201 km | ZOO Mníšek | 2545. |
| 10. | Jana Urbanová | 315,18 | 482 km | x | 2599. |
Celorepublikové výsledky Dubnové výzvy
Po celé České republice se Dubnové výzvy zúčastnilo 12 834 borců a borkyň, kteří ušlapali, nebo naběhali více než milion kilometrů!
Zapojilo se do ní celkem 67 měst, z nichž vyhrálo Valašské Meziříčí s nachozenými 23 269 kilometry (zvládlo je 79 lidí).Nejvíce kilometrů mezi jednotlivci našlapal Petr Zalužanský z Kutné Hory s neuvěřitelnými 1 933 kilometry (průměrně 64 km denně)! Mezi týmy nejvíce kilometrů odchodil celek Jarní únava z Olomouce s obdivuhodným výkonem 9 109 km!
Kompletní výsledky najdete na webových stránkách: portal.desettisickroku.cz.
Gratulujeme všem účastníkům k dosaženým výkonům a těšíme se za pět měsíců na Říjnovou výzvu 2023!
