Od září letošního roku probíhají každé úterní ráno na workoutovém hřišti před školou rozcvičky, které vede pohybový specialista Michal Elčkner.
Dobrovolná rozcvička začíná v 7:30 a během 15 minut čeká děti protažení celého těla. Začíná hrou, při které se školáci zahřejí (tentokrát „rybář chytal rybky“), potom následují cviky, které mohou použít i při vyučování: jak si správně sednout nebo rozhýbat lopatky.
„Snažím se dětem ráno rozhýbat tělo, aby bylo vitální a správně fungovalo. Měly by se hýbat, než si sednou před celodenní výukou do lavic. Ranním protažením jim to bude při vyučování i lépe myslet,“ hodnotí účel rozcviček trenér a dodává: „Byl bych rád, aby děti získaly na ranní protažení návyk a zacvičily si pak třeba i samy doma.“
Použitá foto: autor
