Po celý měsíc duben se mohli dospělí zájemci zapojit do Výzvy 10 000 kroků. Akce reagovala na současný stav a měla za cíl vrátit chůzi zpět do našich životů jako nejpřirozenější způsob pohybu.
Smysl Výzvy
Akce reagovala na zdravotní stav české společnosti, kde se s nadváhou nebo obezitou potýkají dvě třetiny lidí. K dramatickému omezení pohybu došlo navíc během posledních měsíců, kdy celou zemi zasáhla koronavirová pandemie a s ní spojená omezující opatření. Pravidelný pohyb je cestou ven ze začarovaného kruhu. Cílem akce proto bylo podpořit ty, kteří to nejvíce potřebují – osoby ve vyšším věku a osoby s nadváhou.
Ujít 10 000 kroků (tedy zhruba 7,5 km) nebylo podmínkou. Podle lékařských doporučení je lepší chodit pravidelně i menší vzdálenosti než jednorázově se vzchopit k velkému výkonu. Bonusové body tak dostali účastníci, kteří chodili pravidelně, stejně jako ti, kdo přesáhli pomyslnou hranici 10 000 kroků. Bodování bralo v úvahu také věk a hmotnost, zvýhodněni byli lidé starší a s vyšším indexem tělesné hmotnosti (BMI).
Akce ukázala, že hýbat se je možné bez ohledu na věk nebo hmotnost. Přes padesát účastníků bylo ve věku 70 a více let a téměř u čtyřech stovek ručička váhy přesahovala 100 kg. Nejstarší účastnici výzvy je 86 let, nejtěžší účastník potom váží 182 kg.
Výsledková listina
Do akce se zapojilo 3 773 lidí z celé České republiky, kteří za 30 dnů nachodili 812 888 km.
Velmi aktivní jsme byli v Mníšku pod Brdy (pod svá křídla jsme vzali i borce ze Zahořan a nejbližšího okolí), kde výzvu přijalo 169 lidí. Podrobnou statistiku všech zapojených účastníků z našeho města najdete zde: Výsledky za Mníšek pod Brdy.
Vítězem celorepublikové výzvy se stal „náš“ Jaroslav Kulík ze Zahořan. Ve svých 60 letech zvládnul neuvěřitelných 1 061 km, což představuje denní průměr 35 nachozených kilometrů.
Pana Kulíka, který se klání zúčastnil pod přezdívkou Jakulda, jsem se zeptal na pár postřehů.
Jaké máte pocity z dosažených výsledků?
„Pocit je to hezký a jsem rád, že jsem to přežil ve zdraví. Spousta lidí přepálila začátek a v půli začala mít zdravotní problémy, což se mi teda naštěstí vyhnulo. Jsem rád, že jsme rozchodili spoustu sousedů kolem 70 let, kteří ty zdravotní problémy měli a chodili s námi.“
Jak jste Výzvu prožívali v Zahořanech?
„Jsem rád, že se naše vesnice stmelila a víc jsme se potkávali. Každý si našel toho svého soupeře, buď imaginárního, nebo reálného. Hecli jsme se a kontrolovali si navzájem dosažené výkony. Oblíbená otázka, když jsme se potkávali, tak nebyla: Ahoj, jak se máš? ale: Koukni na hodinky, kolik máš dneska nachozeno? Dokonce jsme se společně vydali na 48 kilometrů dlouhý pochod do Prčic.“
Jak ve Vašem konkrétním případě těch 30 dnů Výzvy probíhalo?
„Já měl tu výhodu, že jsem mohl v dubnu pracovat z domova, takže jsem fungoval s mobilem i z venku. Ráno jsem vstával v sedm hodin a hodinky mi začaly počítat kroky a končil jsem někdy v půl dvanácté v noci. Prostě jsem chodil celý den, kromě krátkých přestávek na jídlo. Podařilo se mi dokonce zhubnout 6 kg.“
Pokračujete v pravidelném pohybu i během května?
„V květnu jsem vyměnil chození za kolo. Ale to počasí bylo teď mizerný, hodně prší, takže se mi pár kilogramů podařilo zase nabrat zpátky.“
V říjnu nás čeká další Výzva, plánujete prvenství obhájit?
„V říjnu určitě neobhájím, protože mě čeká spousta povinností se správou rybníků na Mníšku, takže nebude čas moc chodit. Chtěl bych se o to ale pokusit zase v dubnu příští rok, jestli tedy Výzvu zase vyhlásí.“
Ani ostatní mníšečtí borci a borkyně se nenechali zahanbit a do celorepublikové TOP20 se „prošlapali“ další tři: Ivica Hrvačić (6. místo s 659 km), Vladimír Skalla (11. místo s 889 km) a Hana Skallová (15. místo s 790 km). Především díky jejich výkonům se Mníšek pod Brdy umístil mezi městy na celkovém 3. místě ze 30 zúčastněných (za Bruntálem a Dobříší).
Jmenovaným borcům a borkyni (ale i ostatním zúčastněným) gratulujeme k úspěchu a vzorné reprezentaci našeho města.
Slavnostní vyhlášení výsledků dubnové výzvy 10 000 kroků proběhlo v sobotu 22. 5. 2021 na Skalce. Nejdelší cestu vážili soutěžící z Uherského Hradiště, Zábřehu, Uničova, Vrbna pod Pradědem nebo Bruntálu.
Akci uspořádal spolek Partnerství pro městskou mobilitu z.s. a pro velký úspěch by se měla zopakovat letos v říjnu.
Použitá foto: Michal Vítek, Partnerství pro městskou mobilitu (není-li uvedeno jinak)
