Ve čtvrtek 1. října začíná další etapa Výzvy 10 000 kroků, která má pomoci těm, kdo se už necítí dobře kvůli své váze a chtějí nastartovat změnu.
Cílem výzvy není ujít každý den 10 000 kroků, ale chodit. Chodit častěji než doteď. Chodit v rámci běžných dnů místo toho, abyste jezdili autem. Chodit pro odpočinek těla i duše, chodit pro radost i zdraví. Chodit kvůli sobě i jiným. Zapojit se může každý: děti, mládež, dospělí i senioři – v různých věkových kategoriích jako jednotlivec, tým, škola, pracovní kolektiv, partneři apod.
Pravidla říjnové Výzvy 10 000 kroků
Výzva probíhá od 1. do 31. října 2026. Pokud máte o účast ve Výzvě zájem, zaregistrujte se na stránkách Výzvy www.desetitisickroku.cz, kde si vytvoříte osobní profil. Pokud jste se již Výzvy účastnili, pak bude vaše registrace jednodušší – po jednom kliknutí se vám obnoví osobní profil z minulého ročníku. Svou denní aktivitu (chůzi, běh nebo nordic walking) si můžete měřit na jakémkoliv zařízení (osvědčila se například aplikace Krokoměr) a následně ji do osobního profilu nahrát. Body, které získáte za každý nachozený kilometr, se přepočítávají koeficienty, a tak lidé starší a lidé s vyšším BMI dostanou za jeden kilometr více bodů, než lidé mladší a štíhlejší. Podrobná pravidla najdete na stránce www.desettisickroku.cz/pravidla .
Půjdeme podvanácté
Město Mníšek pod Brdy se již podvanácté připojuje k celorepublikové Výzvě 10 000 kroků. Do předcházející, dubnové výzvy se zapojilo 56 občanů našeho města, kteří ušli téměř 15 tisíc kilometrů!
Překonáme počet zapojených chodců z jara? Je to jen na nás. Neseďte jenom doma a zapojte se do Výzvy také! Registrace není časově omezena, takže zapojit se můžete kdykoli během října – účast je zdarma.
Pořadatelem Výzvy je spolek Partnerství pro městskou mobilitu z. s.
Libor Kálmán, koordinátor Výzvy za Mníšek pod Brdy
