Na pěší zóně na náměstí najdete třetím rokem spolek s názvem Element pohybu, za kterým stojí Mgr. Michal Elčkner. Dveře má otevřené pro všechny, kteří prochází kolem. Navštěvují ho děti, dospělí v produktivním věku, profesionální sportovci i senioři.
Michal Elčkner sám sebe nazývá jako učitelem zdravého funkčního pohybu. I přes to, že nemá vystudovanou přímo katedru fyzioterapie, má znalosti a zkušenosti, které by mu mohl leckterý fyzioterapeut závidět. Vystudoval Fakultu tělesné výchovy a sportu Univerzity Karlovy, absolvoval zvlášť jednotlivé terapeutické koncepty a v oboru se neustále vzdělává dál.
Mezi jeho klienty patří ti, kteří chtějí smysluplně změnit svůj životní pohybový styl. Ideální je individuální přístup, který je přece jenom ke každému jiný. Částka za jednu lekci vychází na 1 100 Kč. V případě dětí 40 minut 800 Kč.
Vyhledávají ho lidé s různými problémy pohybového aparátu: s bolavými zády, rameny, vyhřezlými ploténkami nebo karpálními tunely. Na základě diagnostiky jim doporučí správnou formu kompenzace a začlenění cvičení do běžného dne, případně individuálního sportu.
Někteří dospělí za ním přijdou i proto, aby si při svém sedavém zaměstnání vylepšili kondici.
Navštěvují ho rodiče s dětmi, které mají problémy s držením těla. Zejména chodidlem (např. plochou nohou), se zády, mají stočená kolena dovnitř, předsun hlavy, vtočená ramena: „Problémy u dětí vznikají často už v batolecím věku. Dále díky změnám pohybových návyků se mění i náš pohybový vzor, který s sebou nese klíčové změny v uspořádání kostěné, svalové i fasciální struktury.
Dětem ve věku od 7 do 12 let nabízí kroužek Olympijská příprava pro neolympijské děti, kde je kladen důraz na držení těla a zdravé pohybové návyky. Cílem kroužku je všestrannost, atletická příprava, základy míčových sportů, práce s jemnou motorikou a zdokonalování dalších pohybových dovedností.
Pro chlapce ve věku 13 a 14 let otevřel kroužek Fitness pro „puberťáky“. Smyslem je poznávání vlastního těla, základy fitness, základy vzpírání, stravování, regenerace a vše, co je zapotřebí vědět ke kvalitnímu tréninku.
Spolupracuje i se sportovními kluby, pro které vede kompenzační cvičení. Chodí k němu holky z BIOS Fitu. Věnují se především zdravotní formě pohybu, zaměřenou na ideální postavení páteře, pohyblivosti kyčelního kloubu a zdokonalování jednotlivých prvků aerobiku v těch nejjemnějších detailech. Element pohybu spolupracuje i s cyklistickým týmem Bike Puzzle, se kterým absolvují zimní silovou přípravu. Sportuj pod Brdy a jeho atletický tým věnují pozornost výbušnosti a těžko atletickému tréninku.
Nejbáječnější chvíle jsou při cvičení se seniory. Úterní pohybová aktivita se stala součástí života alespoň 25 aktivních sběratelů vědomostí. Pohyb zaměřují na kvalitu uspořádání vlastního těla. Někdy v jemnosti, jindy v tanci. Pracují s mobilitou a stabilitou páteře, kyčelního kloubu, lopatkou, a jiné.
Společně s Danou Čechmanovou otevřeli Školu Funkčního pohybu, kde uceleně předávají své znalosti budoucím lektorům, terapeutům a učitelům pohybu.
„Znalost vlastního těla nám dává možnost kvalitnějšího cítění. Optimálním uspořádáním svého těla mu prodlužujeme životnost, máme možnost dlouhodobě podávat maximální výkony bez bolesti a je nám dobře,“ uzavírá učitel zdravého funkčního pohybu.
Studio Element pohybu najdete na pěší zóně na náměstí F. X. Svobody 4. Více informací o poskytovaných službách najdete na webových stránkách www.elementpohybu.cz.
