V uplynulém měsíci se uskutečnila Výzva 10 000 kroků, do které se zapojilo také město Mníšek pod Brdy. Akce se zúčastnilo přes devět tisíc lidí z celé České republiky, kteří znovuobjevili kouzlo a přínosy „obyčejné“ chůze.
Cílem akce bylo navrátit chůzi zpět do všedních dnů a motivovat lidi k pravidelnému pohybu. Speciálně se Výzva zaměřila na ty, kdo potřebují motivaci nejvíce – tedy na seniory a lidi s vyšším BMI. Nejde o to denně ujít 10 000 kroků, ale chodit více než dosud a hlavně pravidelně. Každý si určuje, jaké jsou jeho možnosti a kde má své hranice.
Výsledky účastníků z Mníšku pod Brdy
Stranou nezůstalo ani město Mníšek pod Brdy, které se zúčastnilo již tří předchozích Výzev (v dubnu a říjnu 2021 a v dubnu letošního roku).
Do Říjnové výzvy se v našem městě zapojilo 57 lidí, kteří nachodili celkem 14 253 kilometrů!
Naše město se celorepublikově umístilo na 35. příčce z 86 přihlášených. Obecně platilo pravidlo, že čím více se zapojilo lidí, tím lepších výsledků město dosáhlo.
Jednotlivci
Nejlepším borcem z Mníšku pod Brdy se stal Vladimír Chvojka, který během měsíce října ušel téměř 754 km (průměrně zvládl 24,3 kilometru denně a celorepublikově se umístil na pěkném 46. místě).
Jednotlivci
Nejlepším borcem z Mníšku pod Brdy se stal Vladimír Chvojka, který během měsíce října ušel téměř 754 km (průměrně zvládl 24,3 kilometru denně a celorepublikově se umístil na pěkném 46. místě).
Nejlepšího mníšeckého chodce jsme se zeptali na tři otázky:
- Proč jste se zapojil do Výzvy 10 000 kroků?
Jsem zvyklý chodit denně několik kilometrů přírodou i po Mníšku. Sport mě provází celý život, rekreačně jsem hrál fotbal i hokej, plaval a lyžoval. Teď když jsem v penzi, mám na chození více času. Doktoři mi před pár lety, po totální endoprotéze obou kolen, doporučili právě chůzi jako nejzdravější pohyb. - Jak vypadaly Vaše výšlapy?
Chodil jsem sám, protože tu moc lidí zatím neznám. Díky Výzvě jsem ale poznal spoustu zajímavých zákoutí, kam se normálně nedostanu. Prošel jsem celé okolí Mníšku, například přes Čisovice na Řitku a na Skalku nebo přes Mníšek na Malou Svatou Horu a do Kytína, Zahořan, Rymaně, pak i do Nové Vsi pod Pleší. - Zúčastníte se do Dubnové výzvy 2023?
Chodím celoročně, nejenom nárazově kvůli Výzvě, takže se v dubnu zase zapojím. Jenom když je měsíc Výzva, tak se snažím chodit větší vzdálenosti. Jsem prostě soutěžní typ. - Co byste vzkázal lidem, kteří se ještě nezapojili, ale uvažují o tom?
Doporučuji všem, zejména pak lidem mého věku, aby jenom neseděli a nejezdili auty, ale začali chodit, protože je to zdravé. Pohybem lze totiž předejít různým zdravotním komplikacím.
Mezi ženami nejvíce nachodily Michaela Semerádová a Jana Urbanová se 468, resp. 462 kilometry, ale kvůli nízkému BMI získaly méně bodů, a tak se do první desítky nevešly (obsadily 16. a 17. místo).
Ani tentokrát nezklamala třígenerační rodina Arnoltových (Věra a Vladimír Arnoltovi s dcerou Katy a babičkou Irenou Přibylovou) s celkovým skóre 1 315 kilometrů, což představuje téměř 10% podíl našlapaných kilometrů v naše městě!
Celkové pořadí určuje počet dosažených bodů, nikoli jen počet nachozených kilometrů. Body se vypočítávají na základě nachozených kilometrů a BMI (Body mass index). Důležitou roli při výpočtu bodů tedy hraje i hmotnost jedince a jeho věk. Proto se v konečném pořadí mohli umístit výše borci, kteří měli nachozeno méně kilometrů.
Týmy
Nejlepším týmem v Mníšku jsou Mimoni s 2 700 km, druhou příčku obsadil tým Osada půlnoční s 2 352 km a třetí skončily Stavebnice s 1 614 km.
TOP 10 v Mníšku pod Brdy (dle získaných bodů):
| pořadí | jméno a příjmení | dosažené body | dosažené kilometry | tým | celkové pořadí v ČR |
| 1. | Martin Chvojka | 972,82 | 753,48 km | – | 46. |
| 2. | Věra Arnoltová | 647,30 | 405,051 km | Mimoni | 182. (77. mezi ženami) |
| 3 | Karel Stehlík | 472,11 | 318,08 km | Osada půlnoční | 627. |
| 4. | Irena Přibylová | 442,83 | 244,04 km | Mimoni | 774. (409.) |
| 5. | Vladimír Arnolt | 426,99 | 404,45 km | Mimoni | 895. |
| 6. | Vendula Ivánková | 385,76 | 304,95 km | – | 1261. (731.) |
| 7. | Marta Svobodová | 378,24 | 269,11 km | – | 1340. (785.) |
| 8. | Michaela Zíková | 367,37 | 309,84 km | Stavebnice | 1441. (856.) |
| 9. | Kristýna Voráčová | 366,20 | 372,20 km | Mimoni | 1460. (869.) |
| 10. | Martin Pešek | 364,31 | 312,76 km | Osada půlnoční | 1477. |
Celorepublikové výsledky Říjnové výzvy
Po celé České republice se Říjnové výzvy zúčastnilo 9 315 borců a borkyň, kteří ušlapali, nebo naběhali více než milion kilometrů! Zapojilo se do ní celkem 86 měst, z nichž vyhrál Slaný (zúčastnilo se 101 lidí) s nachozenými 33 792 kilometry.
Nejvíce kilometrů mezi jednotlivci našlapal Zdeněk Čabla ze Slaného s neuvěřitelnými 2 tisíci kilometry (průměrně 54,5 km denně)! Mezi ženami došla nejdále Claudia z Kosmonos s celkovými 875 km (průměrně 28 km denně).
Mezi týmy nejvíce kilometrů odchodil celek Slaný sobě s obdivuhodným výkonem 10 987 km!
Gratulujeme všem účastníkům k dosaženým výkonům a těšíme se za pět měsíců na Dubnovou výzvu 2023!
