Ilustrační foto

Lekce jemné jógy pro veřejnost v prostorách Pavilonu (nová přístavba ZŠ) začínají již v úterý 15. září 2020.

Po delší, nedobrovolné pauze, vás opět srdečně zvu na své lekce jógy, a to nově třikrát týdně:

  • úterý v 9:00 (75 minut, s hlídáním)
  • středa v 19:00 (75 minut)
  • čtvrtek v 8:00 (75 minut)

Lekce jemné jógy jsou vhodné jak pro začátečníky, tak pro pokročilé, vychází z klasické hathajógy. Více než na samotné pozice budeme svou pozornost soustředit na vnímání těla a pohybu, budeme naslouchat, objevovat, zkoumat, hledat lehkost v pohybu, délku a pružnost páteře, prostor k nadechnutí, volnost v kyčlích a mnoho dalšího.

Z důvodu momentální mimořádné epidemiologické situace nebudeme na hodinách využívat pomůcky, pokud chcete, můžete si samozřejmě přinést vlastní deku, při příchodu použijte dezinfekci, pokud se necítíte dobře, raději prosím zůstaňte doma a odpočívejte.

Těším se na vás.
Karolína Nádvorníková

e-mail: karolina.nadvornikova@gmail.com