Od čtvrtka 12. září 2019 budou tréninky bodyArt nově probíhat v Mníšku pod Brdy ve Sportovním centru Esmarin. Jedná se o cvičebně relaxační metodu, která využívá principu yin&yang.
Jednotlivé pozice se střídají tak, abychom vždy aktivně zapojili celé tělo.
Jedná se o komplexní funkční trénink, který pomáhá budovat sílu, flexibilitu, zároveň však zapojuje core /střed/ těla.
BodyART je lekce typu Body&Mind, která je vhodná jak pro začátečníky, tak aktivní sportovce.
Přijď vyzkoušet i ty! Těším se!
Myslím, že cvičení by mělo být formou aktivního odpočinku a tak se snažím, aby si každý z hodiny odnesl nejen dobrý pocit z toho, že pro sebe něco udělal, ale především se odprostil od běžných starostí a odcházel s úsměvem.
